iPhone/Androidスマホが重くなる原因と解決方法

スマートフォンのパフォーマンスは、年々著しく向上しています。ベンチマークテストの結果を見ても、フラッグシップモデルだけでなく、ミッドレンジモデルやエントリーモデルにおいても、高いパフォーマンスが実現されています。これは、SoC（System on a Chip）の性能向上やメモリ容量の増大、ストレージの高速化など、ハードウェアの進化が大きく貢献しています。

しかし、ハードウェアの性能が向上したからといって、すべてのスマートフォンが同じように動作するわけではありません。ソフトウェアの最適化や、ユーザーの利用状況によっても、パフォーマンスは大きく変わります。また、どんなに高性能なスマホであっても、時間の経過に伴う劣化は避けられません。

スマートフォンがラグやフリーズを起こし、パフォーマンスが低下する原因は多岐にわたります。キャッシュの蓄積、不要なアプリのインストール、ハードウェアの老朽化などが一般的な要因として挙げられます。

これらの問題に対処するため、ユーザーはキャッシュクリアやアプリのアンインストールといった軽微な対策から、工場出荷時の状態へのリセット、さらには新しいデバイスへの買い替えといった大規模な対策まで、様々な選択肢を取ることができます。

本記事では、スマートフォンのパフォーマンス低下を引き起こす様々な要因を深く掘り下げ、その対策について詳しく解説します。

遅いスマホを高速化する12の方法

例えば、重要なメールの返信が遅れてしまったり、SNSの通知にすぐに気づけなかったり。仕事でもプライベートでも、スマホの遅さはストレスの原因となり、生産性を大きく下げてしまいます。ラグやフリーズのせいで、絶好のシャッターチャンスを逃したり、ゲームの世界に没頭できないのは本当につらいですよね。

スマホの動作が遅いことは、単なる不便さだけでなく、私たちの生活に大きな影響を与えます。仕事効率の低下やストレスの増加、さらにはテクノロジーに対する不信感につながる可能性も。ですが、ご安心ください。簡単な設定変更やちょっとした工夫で、スマホのパフォーマンスを改善することは可能です。

それでは具体的に、スマホを高速化する12の方法を見ていきましょう。

スマホの再起動

スマホの動作が遅いと感じたら、まずは再起動を試してみましょう。どんな機種でも、長時間の使用でパフォーマンスが低下することはあります。一度電源を切ってから、もう一度オンにするだけで、驚くほどサクサク動くようになるかもしれません。この方法は簡単ですが効果的なので、定期的に行うことをおすすめします。

空き容量を増やす

スマホにアプリや写真、動画をたくさん保存していると、動作が遅くなってしまうことがあります。Google は、ストレージの空き容量が少なくなるとスマートフォンのパフォーマンスが低下し始め、空き容量が10%を切ると動作がかなり遅くなる、と主張しています。

不要なファイルやアプリケーションを削除し、十分な空き容量を確保してください。

マルウェアの検出・駆除

スマホの動作が遅くなる理由の1つとして、知らないうちにマルウェア（悪意のあるソフトウェア）が侵入している可能性があります。マルウェアはスマホのパフォーマンスに重大な影響を及ぼし、さまざまな方法で動作を遅くする可能性があります。ウイルス、トロイの木馬、アドウェア、スパイウェアなどの悪意のあるソフトウェアは、オペレーティングシステムやアプリの脆弱性を悪用して、システムリソースを消費し、デバイスの速度を低下させる有害なアクションを実行する可能性があります。

マルウェアによって携帯電話の動作が遅くなる仕組みを説明します。

CPU、メモリの消費
マルウェアはバックグラウンドで悪意のあるプロセスを実行し、CPUとメモリのリソースを消費します。これらのプロセスはリソースをめぐって正規のアプリケーションと競合し、システム全体のパフォーマンスを低下させます。
バッテリーの消耗
一部のマルウェア、特に暗号通貨マイニングマルウェアは、デバイスの処理能力を悪用して、ユーザーの同意なしに暗号通貨をマイニングする可能性があります。このアクティビティにより、バッテリー消費が増加し、バッテリー寿命が短くなる可能性があります。
激しいネットワークトラフィックの消費
マルウェアは、リモートサーバーに接続したり、追加で悪意のあるプログラムをダウンロードしたりすることで、過剰なネットワークトラフィックを生成する可能性があります。このネットワークアクティビティの増加により、インターネット接続とデバイス全体のパフォーマンスが低下する可能性があります。
アドウェア
アドウェアは、ユーザーに不要な広告を大量に表示するマルウェアの一種です。これらの広告はリソースを大量に消費し、パフォーマンスの低下、ヒッチ、ラグ、クラッシュの原因になります。特に、これらの広告がデバイスのホーム画面やロック画面に表示される場合は、より被害は深刻です。
データ収集
一部のマルウェアは、個人情報やログイン認証情報などの機密データを収集してリモートサーバーに送信するように設計されています。データ送信により帯域幅が消費され、デバイスのネットワークパフォーマンスが低下する可能性があります。
アプリのクラッシュ
マルウェアは正規のアプリの正常な動作を妨害し、アプリをクラッシュさせたり、不規則な動作を引き起こしたりする可能性があります。アプリが頻繁にクラッシュすると、ユーザーエクスペリエンスが損なわれ、デバイスの動作が遅くなったように感じる場合があります。
過熱
マルウェアの種類によっては、デバイスのハードウェアを継続的に最大容量で動作させる場合があります。これにより過熱が発生し、損傷を防ぐためにデバイスの速度を落とすメカニズムであるサーマルスロットリングがトリガーされる可能性があります。
システムファイルの破壊
マルウェアは重要なシステムファイルを変更または破壊し、オペレーティングシステムの不安定化やパフォーマンスの低下を引き起こす可能性があります。
起動時のリソース消費
マルウェアの中には、デバイスの起動プロセスに自身を挿入することで永続性を確立できるものがあります。その結果、マルウェアはスマホ起動直後から実行を開始し、最初からリソースを消費します。

上記の「症状」のいずれかに気付き始めたら、徹底的なマルウェアスキャンを実行して、問題の根源を突き止めてください。デバイスからマルウェアを駆除すれば、パフォーマンスは確実に向上します。

マルウェアによるスマートフォンの速度低下を防ぐためには、以下のような点がポイントとなります。デバイスのパフォーマンスを定期的に監視し、異常な動作がないか確認することで、マルウェア関連の速度低下を迅速に検出して対処することもできます。

信頼できるセキュリティアプリや広告ブロッカーをインストールする
オペレーティングシステムやアプリを最新の状態に保つ
疑わしいアプリのダウンロードを避ける
メールやメッセージ内の疑わしいリンクや添付ファイルに注意する

オペレーティングシステムの更新

GoogleやAppleは、新しいOSを公開するたびにスマホの性能を向上させています。最新版にアップデートすることで、スマホの動作がスムーズになり、快適に使えるようになります。

また、最新版にはセキュリティ対策も強化されているので、マルウェアやハッキングからスマホを守るのにも役立ちます。自動アップデートを設定しておけば、手間なく最新の状態を保つことができます。Wi-Fi環境でアップデートするように設定しておけば、モバイルデータ通信量の消費を防ぐことができます。

リソースを大量に消費するアプリ

スマホでリソースを大量に消費するアプリを使用するには、最適化と管理、そして場合によってはどのアプリを残すべきかの判断を組み合わせる必要があります。リソースを大量に消費するアプリによって生じるパフォーマンス低下の問題を解決するには、以下のような方法があります。

リソースを大量に消費するアプリを特定する。
アプリを最新の状態に更新する。
アプリのキャッシュをクリアする。
バックグラウンドプロセスを制限する。
使用していないアプリを終了する。
必要ないアプリであれば、無効化またはアンインストールする。

キャッシュのクリア

多くのアプリは時間の経過とともにキャッシュデータを蓄積するため、速度低下につながる可能性があります。

キャッシュは、頻繁にアクセスされるデータを保存するためにアプリが使用する一時的なストレージです。アプリの読み込み時間を短縮し、インターネットやストレージからデータを繰り返し取得する必要性を減らすことを目的としています。ただし、キャッシュデータが過剰に蓄積されると、パフォーマンスに悪影響を与え始め、スマホの動作が遅くなる原因となる可能性があります。

限られたストレージ容量
キャッシュデータはデバイスのストレージ容量を占有します。キャッシュが大きくなると、使用可能なストレージが消費され、他のアプリ、システムプロセス、データストレージ用のスペースが少なくなります。
リソースの競合
さまざまなアプリによって保存されたキャッシュは、メモリや処理能力などのシステムリソースを奪い合います。キャッシュデータが大きくなりすぎると、メモリ使用量が増加し、デバイスの全体的なパフォーマンスが低下する可能性があります。
アプリの読み込み時間
本来の目的に反して、キャッシュデータが古くなったり、冗長になったりすることがあります。アプリは不要なキャッシュデータを読み込み続ける可能性があり、その結果、アプリの読み込み時間が長くなり、応答性が低下します。

使用しなくなったアプリや、大量のキャッシュデータが蓄積されているアプリのキャッシュを定期的にクリアしてください。

位置情報サービスをオフにする

位置情報サービスも、バッテリー、処理能力、ネットワークデータなどのシステムリソースを消費します。位置情報サービスがパフォーマンスに与える影響は必ずしも大きくないかもしれませんが、特定のケースでは速度低下につながる可能性があります。

デバイスのGPSに継続的にアクセスする必要があるアプリケーションは、通常、リソースを大量に消費します。これらのアプリケーションはGPSハードウェアを絶えず照会し、スマートフォンのバッテリーと処理能力を消費します。

一部のアプリは、位置情報に基づく広告の表示やデータ収集など、さまざまな目的でバックグラウンドで位置情報サービスを使用する場合があります。

位置情報サービスをオフにして、特定のアプリケーション使用時にのみ許可することをおすすめします。アプリの権限を定期的に確認して管理し、位置情報にアクセスできるアプリを制御します。位置情報を必要としないアプリの位置情報アクセスは無効にすることを検討してください。

低電力モードを無効にする

スマートフォンの「低電力モード」を無効にしても、パフォーマンスが劇的に改善されるわけではありません。実際、低電力モードは、さまざまなシステムプロセスとバックグラウンドアクティビティを削減してバッテリー寿命を節約するように設計されており、バッテリーにプラスの影響を与える可能性がありますが、デバイスのパフォーマンスがわずかに低下する可能性もあります。

低電力モードを無効にすると、デバイスは通常の動作モードに戻り、全体的なパフォーマンスは向上しますが、バッテリーの使用量が増える可能性があります。低電力モードを無効にするかどうかは、優先順位とデバイスの使用方法によって異なります。

パフォーマンス優先
バッテリー寿命よりもパフォーマンスを重視し、バッテリー消費量が多くなっても構わない場合は、低電力モードを無効にして、デバイス全体のパフォーマンスを向上させることができます。
バッテリー優先
バッテリーを長持ちさせる必要があり、パフォーマンス低下をある程度受け入れることができる場合は、低電力モードを有効にしておくことをおすすめします。

最新のスマートフォンはバッテリーとパフォーマンスを動的に管理するように設計されているため、低電力モードの影響はデバイスの仕様と使用パターンによって異なる場合があります。パフォーマンスが気になる場合は、バックグラウンドアプリの管理、キャッシュのクリア、オペレーティングシステムとアプリの更新など、他の方法でデバイスを最適化することを検討してください。

インターネット接続の改善

インターネット速度の低下や不安定な接続によって、スマホの動作が遅くなる場合があります。アンテナアイコンをチェックして、インターネット接続が安定していることを確認してください。 Wi-Fiのオン/オフを切り替えて、読み込み時間が改善されるかどうかも確認してください。

それでも問題が解決しない場合は、ルーターを再起動や、モバイル通信への切り替えで状況が改善することもあります。

特定のWi-Fiへの接続時にのみネットワークの遅延や切断が発生する場合、かつ、他の場所では問題が発生しない場合、ルーターが原因である可能性が高いです。この場合、以下の方法で、Wi-Fiの強度と安定性を改善できるか確認してください。

ルーターを再起動する。
Wi-Fiチャネルや周波数を変更する。
Wi-Fi中継機を導入する。

ウィジェットの削除

スマホのウィジェットは、デバイスのホーム画面で特定の情報や機能にすばやくアクセスできる、小さなインタラクティブなコンポーネントまたはアプリケーションです。ウィジェットを使用すると、天気、カレンダーイベント、ニュース、音楽再生コントロールなどの最新情報を、それぞれのアプリを開かなくてもリアルタイムで表示することができます。

スマートフォンのウィジェットを無効にすると、パフォーマンスに若干のプラスの影響を与える可能性があります。その効果は大きくはないかもしれませんが、それでも改善にはなります。使用していないウィジェットがあれば、削除してください。

バッテリーの交換

スマホのバッテリーが劣化すると、通信速度の低下やアプリの強制終了、再起動に時間がかかるなど、さまざまな不具合が生じる可能性があります。

まずは、バッテリーの状態を確認してください。

iPhoneでは、「設定」アプリで「バッテリー」>「バッテリーの状態」の順でタップすると、バッテリーの状態を確認することができます。バッテリーの最大容量が70%を下回っている場合は、バッテリーが消耗していることを意味します。

Androidでも「設定」アプリでバッテリーの状態を確認することができます。Androidは端末によって設定アプリの画面構成や項目が異なる場合がありますので、「設定」アプリ内でバッテリー関連の項目があれば内容を確認してください。

バッテリーの状態を確認し、異常や劣化の可能性がある場合、バッテリーの交換を検討してください。

工場出荷時の状態に戻す

スマホを工場出荷時の状態にリセットすると、パフォーマンス低下の原因となっている可能性のある、蓄積されたデータ、競合、アプリケーションなどの問題を排除することできます。

ただし、工場出荷時の状態へのリセットを実行する前に、以下の点を十分に考慮して検討してください。

データ損失
工場出荷時の状態にリセットすると、アプリ、写真、メッセージ、設定など、デバイス上のすべてのデータが消去されます。実行する場合、重要なデータを必ずバックアップしてください。
再設定
リセット後、再度スマホをセットアップし、アプリをインストールする必要があります。
ハードウェアの問題の継続
工場出荷時の状態にリセットすると、ソフトウェア関連のパフォーマンスの問題は改善されますが、バッテリーの老朽化、メモリ不足、プロセッサの低速化などハードウェアの問題は解決されない可能性があります。
アプリの互換性
工場出荷時の状態にリセットした後、アプリを再インストールする必要がある場合があり、アプリ固有のバックアップおよび復元機能によっては、一部のデータや設定が回復できない場合があります。

他のトラブルシューティング方法では解決できない重大なパフォーマンスの問題が発生している場合、最終的な手段として、工場出荷時の状態へのリセットも有効な方法の一つです。出荷時の状態に戻す場合、データ損失の可能性や再設定の手間などを十分に考慮し、実行するかどうかを検討してください。

広告ブロッカー「AdLock」でスマホのパフォーマンスを改善

重いスマホのパフォーマンスを改善するためには、信頼性の高い広告ブロッカー「AdLock」を使用する方法があります。

広告ブロッカー「AdLock」を使用すれば、Webサイトやアプリ上の広告をブロックしプライバシーを保護することができますが、システム全体でのパフォーマンス向上にも貢献します。

ネットワーク使用量の削減
広告、特にマルチメディアを多用した広告や自動再生される広告は、大量のデータとネットワークリソースを消費する可能性があります。「AdLock」は、これらの広告をブロックすることでデータ使用量を削減し、Webサイトやアプリの読み込み時間を短縮し、ネットワーク接続の負荷を軽減します。
ページとアプリの読み込みが高速化
広告をブロックすると、Webブラウザが広告コンテンツを取得してレンダリングする必要がなくなるため、Webページの読み込み時間が短縮されます。アプリケーションから広告を削除することで、アプリの動作や読み込みもスムーズになります。
バッテリー寿命の向上
アニメーション、ビデオ、トラッキングスクリプトなどを含む広告は、スマホのバッテリーを急速に消耗させる可能性があります。「AdLock」の広告ブロック機能により、広告の読み込みと表示に関連するバッテリー消費を削減できるため、バッテリー寿命の向上につながる可能性があります。
強化されたプライバシー
「AdLock」は、トラッキングスクリプトをブロックし、広告主が閲覧週間などのデータを収集することを防ぐことでプライバシーを保護します。これによって、安全な閲覧体験が可能になります。
マルウェア対策
経験豊富なサイバーセキュリティの専門家によって開発された「AdLock」は、悪意のある攻撃に対する総合的な保護を提供することに重点を置いています。不要なリダイレクト、ダウンロード、バックグラウンドスクリプトなどを排除します。

「AdLock」を使用することでスマホのパフォーマンス低下に関する問題をすべて解決できるわけではありません。しかし、Webサイトやアプリから広告がなくなることは、見た目や動作の快適さだけでなく、バッテリーや時間の節約などにも繋がります。

まだ「AdLock」を使用されていない場合、ぜひこの機会にその効果を試してみてください。

AdLockについて
もっと詳しく

最後に

本記事では、スマートフォンが遅くなる原因と対象外方法をご説明しました。スマートフォンのオペレーティングシステムやハードウェアの老朽化に対する特効薬はありませんが、本記事の手順よって、最適なパフォーマンスを長く維持することは可能です。常に更新、最適化、保護することを忘れず、快適な環境を手に入れてください。